Жаңа рецепттер

Кешкі ас кезінде Netflix -ті көру сізді семіртіп жіберуі мүмкін, оқу шоулары

Кешкі ас кезінде Netflix -ті көру сізді семіртіп жіберуі мүмкін, оқу шоулары

Неліктен біз асхана үстелінде отырудан гөрі, теледидар алдында көбірек жейміз?

Netflix онлайн ағындық қызметі адамдардың теледидар қарауын өзгертті. Үздіксіз айналымнан шығу оңай емес Ұсақталғаннемесе Темір аспазшы Америка, бірақ теледидардың шексіз болуы отбасылық тамақтану әдеттеріне ерекше әсер етті.

Сіз теледидарлық түскі ас туралы ешқашан білмейтін 10 нәрсені білу үшін мына жерді басыңыз.

Journal of Nutrition and Dietetics Academy журналында жарияланған зерттеу 2012 жылы Огайо штатының 12000 -нан астам ересек тұрғындарының Огайо штатындағы Medicaid бағалау сауалнамасын қолданып, үйде жейтін отбасылық тағамдардың жиілігі арасындағы байланысты анықтады. теледидар алдында тамақтанады, және үйде дайындалған тағамдарды тұтыну және семіздікке бейімділік. Нәтижелер отбасылық тамақтанудың жиілігі мен семіздік арасында ешқандай корреляция көрсетпеді; алайда, семіздік пен теледидар алдында тамақтану арасында айқын байланыс болды. Отбасылық тамақтану кезінде ешқашан теледидар көрмеген ересектерде отбасылық тамақтану қаншалықты жиі болғанына қарамастан, әрқашан теледидар алдында тамақтанатын ересектермен салыстырғанда семіздік қаупі 37 пайызға төмен болды.

Бұл теледидар алдында тамақтану мен салмақтың артуының арасында байланыс орнатқан алғашқы зерттеу емес. Зерттеу International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity журналында жарияланған жасөспірімдерде осындай үлгі көрсетті. Сегіз түрлі еуропалық елден келген 7915 баланың сауалнамасына негізделген мәліметтер көрсеткендей, түскі ас пен кешкі ас кезінде ешқашан теледидар көрмейтін балалардың артық салмақтан арылу ықтималдығы сәйкес тамақтануда теледидар көрген балаларға қарағанда төмен.

Неліктен біз асхана үстелінің айналасында отырудан гөрі, теледидар алдында көбірек жейміз? Жауап өте қарапайым - теледидар алаңдатады. Алаңдағандар қанша тамақ немесе калория тұтынатынын білмейді, бұл олардың білместен тамағын қарнына салуды жалғастырады. Аз калория алудың жылдам және қарапайым әдісі - сіздің тағамыңызға назар аудару және түскі ас тәжірибесін шынайы ләззат алу.


Netflix пен#039 жеуге болатын уақыт: Надия Хусейн мен#039 -ның ең жақсы рецептері

Netflix-тің Nadiya's Time to Eat-те Надия Хусейннің кез келген үйде жасауға болатын әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде оңай дайындалатын тағамдары бар.

Жақында Netflix барлық жеті сериясын алды Надияның тамақтанатын уақыты барлығына тойлау үшін пештен. 6 маусымда басты рөлді сомдаған BBC Two сериясы Ұлыбритания пісіру қазір бүкіл әлемде Netflix арқасында қызмет етеді.

Әр эпизодта өте сүйкімді, сүйкімді және талантты аспаз әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде қарапайым тағамдар дайындайды. Әр рецепт бойынша ол өзінің уақытты үнемдейтін және стресстен арылтатын сансыз және ақылды асханалық қалталарын ашады, бұл аштықтан және күйзелістен шыққан ата-аналарға отбасыларымен бірге дастархан басында немесе басқа іс-әрекеттерді бірге тұруға емес, бірге өткізуге мүмкіндік береді. , терлеу және пештің алдында стресс.

Әрқашан карантин кезінде тамақ пісіретіндер немесе оны білетіндер үшін оның рецептерінің бірнеше сериясын ұсынамыз, ал сериядан қосымша рецепттер бар. BBC веб -сайт:


Netflix пен#039 жеуге болатын уақыт: Надия Хусейн мен#039 -ның ең жақсы рецептері

Netflix-тің Nadiya's Time to Eat-те Надия Хусейннің кез келген үйде жасауға болатын әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде оңай дайындалатын тағамдары бар.

Жақында Netflix барлық жеті сериясын алды Надияның тамақтанатын уақыты барлығына тойлау үшін пештен. 6 маусымда басты рөлді сомдаған BBC Two сериясы Ұлыбритания пісіру қазір бүкіл әлемде Netflix арқасында қызмет етеді.

Әр эпизодта өте сүйкімді, сүйкімді және талантты аспаз әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде қарапайым тағамдар дайындайды. Әр рецепт бойынша ол өзінің уақытты үнемдейтін және стресстен арылтатын сансыз және ақылды асханалық қалталарын ашады, бұл аштықтан және күйзелістен шыққан ата-аналарға отбасыларымен бірге дастархан басында немесе басқа іс-әрекеттерді бірге тұруға емес, бірге өткізуге мүмкіндік береді. , терлеу және пештің алдында стресс.

Әрқашан карантин кезінде тамақ пісіретіндер немесе оны білетіндер үшін оның рецептерінің бірнеше сериясын ұсынамыз, ал сериядан қосымша рецепттер бар. BBC веб -сайт:


Netflix пен#039 жеуге болатын уақыт: Надия Хусейн мен#039 -ның ең жақсы рецептері

Netflix-тің Nadiya's Time to Eat-те Надия Хусейннің кез келген үйде жасауға болатын әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде оңай дайындалатын тағамдары бар.

Жақында Netflix барлық жеті сериясын алды Надияның тамақтанатын уақыты барлығына тойлау үшін пештен. 6 маусымда басты рөлді сомдаған BBC Two сериясы Ұлыбритания пісіру қазір бүкіл әлемде Netflix арқасында қызмет етеді.

Әр эпизодта өте сүйкімді, сүйкімді және талантты аспаз әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде қарапайым тағамдар дайындайды. Әр рецепт бойынша ол өзінің уақытты үнемдейтін және стресстен арылтатын сансыз және ақылды асханалық қалталарын ашады, бұл аштықтан және күйзеліске ұшыраған ата-аналарға отбасыларымен дастархан басында немесе басқа әрекеттерді бірге тұруға емес, бірге өткізуге мүмкіндік береді. , терлеу және пештің алдында стресс.

Әрқашан карантин кезінде тамақ пісіретіндер немесе оны білетіндер үшін оның рецептерінің бірнеше сериясын ұсынамыз, ал сериядан қосымша рецепттер бар. BBC веб -сайт:


Netflix пен#039 жеуге болатын уақыт: Надия Хусейн мен#039 -ның ең жақсы рецептері

Netflix-тің Nadiya's Time to Eat-те Надия Хусейннің кез келген үйде жасауға болатын әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде оңай дайындалатын тағамдары бар.

Жақында Netflix барлық жеті сериясын алды Надияның тамақтанатын уақыты барлығына тойлау үшін пештен. 6 маусымда басты рөлді сомдаған BBC Two сериясы Ұлыбритания пісіру қазір бүкіл әлемде Netflix арқасында қызмет етеді.

Әр эпизодта өте сүйкімді, сүйкімді және талантты аспаз әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде қарапайым тағамдар дайындайды. Әр рецепт бойынша ол өзінің уақытты үнемдейтін және стресстен арылтатын сансыз және ақылды асханалық қалталарын ашады, бұл аштықтан және күйзеліске ұшыраған ата-аналарға отбасыларымен дастархан басында немесе басқа әрекеттерді бірге тұруға емес, бірге өткізуге мүмкіндік береді. , терлеу және пештің алдында стресс.

Әрқашан карантин кезінде тамақ пісіретіндер немесе оны білетіндер үшін оның рецептерінің бірнеше сериясын ұсынамыз, ал сериядан қосымша рецепттер бар. BBC веб -сайт:


Netflix пен#039 жеуге болатын уақыт: Надия Хусейн мен#039 -ның ең жақсы рецептері

Netflix-тің Nadiya's Time to Eat-те Надия Хусейннің кез келген үйде жасауға болатын әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде оңай дайындалатын тағамдары бар.

Жақында Netflix барлық жеті сериясын алды Надияның тамақтанатын уақыты барлығына тойлау үшін пештен. 6 маусымда басты рөлді сомдаған BBC Two сериясы Ұлыбритания пісіру қазір бүкіл әлемде Netflix арқасында қызмет етеді.

Әр эпизодта өте сүйкімді, сүйкімді және талантты аспаз әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде қарапайым тағамдар дайындайды. Әр рецепт бойынша ол өзінің уақытты үнемдейтін және стресстен арылтатын сансыз және ақылды асханалық қалталарын ашады, бұл аштықтан және күйзеліске ұшыраған ата-аналарға отбасыларымен дастархан басында немесе басқа әрекеттерді бірге тұруға емес, бірге өткізуге мүмкіндік береді. , терлеу және пештің алдында стресс.

Әрқашан карантин кезінде тамақ пісіретіндер немесе оны түсінетіндер үшін оның рецептерінің бірнеше сериясын ұсынамыз, ал сериядан қосымша рецепттер бар. BBC веб -сайт:


Netflix пен#039 жеуге болатын уақыт: Надия Хусейн мен#039 -ның ең жақсы рецептері

Netflix-тің Nadiya's Time to Eat-те Надия Хусейннің кез келген үйде жасауға болатын әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде оңай дайындалатын тағамдары бар.

Жақында Netflix барлық жеті сериясын алды Надияның тамақтанатын уақыты барлығына тойлау үшін пештен. 6 маусымда басты рөлді сомдаған BBC Two сериясы Ұлыбритания пісіру қазір бүкіл әлемде Netflix арқасында қызмет етеді.

Әр эпизодта өте сүйкімді, сүйкімді және талантты аспаз әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде қарапайым тағамдар дайындайды. Әр рецепт бойынша ол өзінің уақытты үнемдейтін және стресстен арылтатын сансыз және ақылды асханалық қалталарын ашады, бұл аштықтан және күйзеліске ұшыраған ата-аналарға отбасыларымен дастархан басында немесе басқа әрекеттерді бірге тұруға емес, бірге өткізуге мүмкіндік береді. , терлеу және пештің алдында стресс.

Әрқашан карантин кезінде тамақ пісіретіндер немесе оны білетіндер үшін оның рецептерінің бірнеше сериясын ұсынамыз, ал сериядан қосымша рецепттер бар. BBC веб -сайт:


Netflix пен#039 жеуге болатын уақыт: Надия Хусейн мен#039 -ның ең жақсы рецептері

Netflix-тің Nadiya's Time to Eat-те Надия Хусейннің кез келген үйде жасауға болатын әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде оңай дайындалатын тағамдары бар.

Жақында Netflix барлық жеті сериясын алды Надияның тамақтанатын уақыты барлығына тойлау үшін пештен. 6 маусымда басты рөлді сомдаған BBC Two сериясы Ұлыбритания пісіру қазір бүкіл әлемде Netflix арқасында қызмет етеді.

Әр эпизодта өте сүйкімді, сүйкімді және талантты аспаз әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде қарапайым тағамдар дайындайды. Әр рецепт бойынша ол өзінің уақытты үнемдейтін және стресстен арылтатын сансыз және ақылды асханалық қалталарын ашады, бұл аштықтан және күйзеліске ұшыраған ата-аналарға отбасыларымен дастархан басында немесе басқа әрекеттерді бірге тұруға емес, бірге өткізуге мүмкіндік береді. , терлеу және пештің алдында стресс.

Әрқашан карантин кезінде тамақ пісіретіндер немесе оны білетіндер үшін оның рецептерінің бірнеше сериясын ұсынамыз, ал сериядан қосымша рецепттер бар. BBC веб -сайт:


Netflix -тің тамақтанатын уақыты: Надия Хусейн мен 039 -ның ең жақсы рецептері

Netflix-тің Nadiya's Time to Eat-те Надия Хусейннің кез келген үйде жасауға болатын әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде оңай дайындалатын тағамдары бар.

Жақында Netflix барлық жеті сериясын алды Надияның тамақтанатын уақыты барлығына тойлау үшін пештен. 6 маусымда басты рөлді сомдаған BBC Two сериясы Ұлыбритания пісіру қазір бүкіл әлемде Netflix арқасында қызмет етеді.

Әр эпизодта өте сүйкімді, сүйкімді және талантты аспаз әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде қарапайым тағамдар дайындайды. Әр рецепт бойынша ол өзінің уақытты үнемдейтін және стресстен арылтатын сансыз және ақылды асханалық қалталарын ашады, бұл аштықтан және күйзеліске ұшыраған ата-аналарға отбасыларымен дастархан басында немесе басқа әрекеттерді бірге тұруға емес, бірге өткізуге мүмкіндік береді. , терлеу және пештің алдында стресс.

Әрқашан карантин кезінде тамақ пісіретіндер немесе оны білетіндер үшін оның рецептерінің бірнеше сериясын ұсынамыз, ал сериядан қосымша рецепттер бар. BBC веб -сайт:


Netflix -тің тамақтанатын уақыты: Надия Хусейн мен 039 -ның ең жақсы рецептері

Netflix-тің Nadiya's Time to Eat-те Надия Хусейннің кез келген үйде жасауға болатын әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде оңай дайындалатын тағамдары бар.

Жақында Netflix барлық жеті сериясын алды Надияның тамақтанатын уақыты барлығына тойлау үшін пештен. 6 маусымда басты рөлді сомдаған BBC Two сериясы Ұлыбритания пісіру қазір бүкіл әлемде Netflix арқасында қызмет етеді.

Әр эпизодта өте сүйкімді, сүйкімді және талантты аспаз әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде қарапайым тағамдар дайындайды. Әр рецепт бойынша ол өзінің уақытты үнемдейтін және стресстен арылтатын сансыз және ақылды асханалық қалталарын ашады, бұл аштықтан және күйзеліске ұшыраған ата-аналарға отбасыларымен дастархан басында немесе басқа әрекеттерді бірге тұруға емес, бірге өткізуге мүмкіндік береді. , терлеу және пештің алдында стресс.

Әрқашан карантин кезінде тамақ пісіретіндер немесе оны білетіндер үшін оның рецептерінің бірнеше сериясын ұсынамыз, ал сериядан қосымша рецепттер бар. BBC веб -сайт:


Netflix -тің тамақтанатын уақыты: Надия Хусейн мен 039 -ның ең жақсы рецептері

Netflix-тің Nadiya's Time to Eat-те Надия Хусейннің кез келген үйде жасауға болатын әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде оңай дайындалатын тағамдары бар.

Жақында Netflix барлық жеті сериясын алды Надияның тамақтанатын уақыты барлығына тойлау үшін пештен. 6 маусымда басты рөлді сомдаған BBC Two сериясы Ұлыбритания пісіру қазір бүкіл әлемде Netflix арқасында қызмет етеді.

Әр эпизодта өте сүйкімді, сүйкімді және талантты аспаз әсерлі, бірақ салыстырмалы түрде қарапайым тағамдар дайындайды. Әр рецепт бойынша ол уақытты үнемдейтін және стресстен арылтатын өзінің сансыз және ақылды асханалық қалталарын ашады, бұл аштықтан және күйзелістен шыққан ата-аналарға отбасыларымен дастархан басында немесе басқа іс-әрекеттерді бірге тұруға емес, бірге өткізуге мүмкіндік береді. , терлеу және пештің алдында стресс.

Әрқашан карантин кезінде тамақ пісіретіндер немесе оны түсінетіндер үшін оның рецептерінің бірнеше сериясын ұсынамыз, ал сериядан қосымша рецепттер бар. BBC веб -сайт:


Бейнені қараңыз: Аятуль Курси очень красивое чтение повторение для изучения (Желтоқсан 2021).